Sexualidad y Baja Autoestima

En ocasiones podemos darnos cuenta que nuestra autoestima no está fortalecida cuando tenemos:

Mucha necesidad de aprobación, miedo a las críticas  y perdemos mucho tiempo en agradar a los demás.

En lugar de generar en nosotros/as una mejora empeoramos porque alimentamos funcionar sin aprendizaje y con ello un cambio más adaptativo.

El orgasmo femenino sigue siendo un misterio a pesar de los estudios cada vez más recientes. El patrón en cada mujer es distinto a nivel de sensaciones, duración e intensidad.

Los sexólogos hablamos de las cuatro fases de la respuesta sexual (excitación, meseta, orgasmo y resolución). En realidad son un continuo dentro de la relación sexual.  Nuestra práctica y conocimiento sexual es lo que garantiza disfrutar  de una misma y compartir una sexualidad más gratificante.

Sexualidad, Erotismo y Pornografía

La sexualidad engloba a lo largo de  nuestra vida muchos componentes:

El erotismo, el amor, las fantasías, los deseos, la identidad, el sexo, la anatomía, la fisiología, los aspectos psico-afectivos, la intimidad, el placer, la reproducción, la orientación sexual etc

Ansiedad Sexual

En la actualidad vemos en la consulta más personas que funcionan con ansiedad sexual.

Tenemos ansiedad sexual cuando hay una preocupación reiterativa u obsesiva relacionada con nuestra actividad sexual. Cuando estamos en nuestra mente lo que provocamos es generar dudas, dejar de vivir el momento y con ello perder el disfrute de mantener una relación sexual satisfactoria.